Cek di Sini! Manfaat Lain Konsumsi Tahu Sehari-hari, Ampuh Meringankan Gejala Monopause

Manfaat tahu untuk kesehatan

1. Meringankan gejala monopause

Diketahui tahu ini memiliki manfaat untuk meringankan gejala monopause.

Hal ini tentunya karena kandungan isoflavon yang ada di dalamnya, yang diketahui erat kaitannya dengan reseptor hormon estrogen.

Kemudian hormon tersebut bisa mengalami pengurangan secara signifikan selama menopause.

Walau begitu, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya.

2. Menjaga berat badan

Diketahui tahu dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh yakni dapat menjaga berat badan.

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Buah Bit dan Kandungan Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan, Cek Disini!

BACA JUGA:Tak Sekedar Rempah, Inilah Sederet Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Sakit Gigi

Sebagaimana tahu ini menjadi makanan pilihan dalam menjaga pola makan tetap sehat, pasalnya memiliki kalori rendah dan protein tinggi.

Bahkan tahu menjadi salah satu makanan yang bebas kolesterol.

Selain itu punya kandungan lemak yang kaya omega 3 yang mampu mengendalikan jumlah kolesterol.

3. Meningkatkan fungsi ginjal

Sumber: