Cek di Sini! Manfaat Lain Konsumsi Tahu Sehari-hari, Ampuh Meringankan Gejala Monopause

Manfaat lainnya, diketahui tahu dapat meningkatkan fungsi ginjal, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Melati Sehari-hari, Cek Lengkapnya di Sini, Baik untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Daun Perilla Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatannya

Kaya protein khususnya protein nabati dan kedelai, yang bisa membuat fungsi ginjal kembali normal.

Selain itu, cukup mengonsumsi tahu baik bagi orang yang sedang menjalani dialisis atau transpalantasi ginjal.

4. Menurunkan risiko diabetes

Manfaat berikutnya yang dapat kamu rasakan saat konsumsi tahu yakni dapat menurunkan risiko diabetes.

Sejumlah penelitian membahas tentang korelasi antara risiko diabetes dan konsumsi kacang kedelai.

BACA JUGA:Ampuh Menjaga Berat Badan, Cek Manfaat Buah Alpukat di Sini! Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jahe Merah Bagus untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaat yang Wajib Kamu Ketahui, Sayang Dilewatkan Begitu Saja

Studi tahun 2020 menunjukkan bahwa makanan dari kacang kedelai ini dapat melindungi seseorang yang punya diabetes tipe 2.

5. Menurunkan risiko peradangan tubuh

Tak hanya itu saja, tahu juga memiliki manfaat bagi tubuh yakni dapat menurunkan risiko peradangan.

Makanan ini juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat membuat tubuh terlindungi dari adanya paparan radikal bebas yang dapat memicu kerusakan sel dan jaringan.

Pasalnya jika terjadi kerusakan sel dan jaringan, hal ini akan berdampak pada peradangan tubuh.

Sumber: