Cek di Sini! Manfaat Lain Konsumsi Tahu Sehari-hari, Ampuh Meringankan Gejala Monopause

Bahkan seseorang bisa terkena risiko berbagai penyakit kronis.

BACA JUGA:Manfaat Bawang Bombay yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek di Sini

BACA JUGA:Bawang Putih Baik untuk Kesehatan Rambut, Cek Manfaatnya di Sini! Bisa Mengatasi Kerontokan

6. Menjaga kesehatan tulang

Selain menurunkan risiko peradangan, manfaat tahu yang bisa kamu dapatkan yakni dapat pula menjaga kesehatan tulang.

Hal ini karena kandungan kalsium yang ada di dalamnya, berupa mineral yang sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi.

Tak heran lagi, pasalnya kandungan kalsium pada tahu ini dapat membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

Bahkan berkat kandungan tersebut dapat mencegah osteoporosis, khususnya wanita yang cukup rentan terkena setelah menopause.

BACA JUGA:Hindari Mengonsumsi Jahe Putih Secara Berlebihan, Bisa Memicu Efek Samping, Cek 10 Dampaknya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Buah Manggis Ini Punya Sederet Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Otak dan Mental

7. Menurunkan kadar kolesterol

Tahu diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan yakni dapat menurunkan kadar kolesterol.

Selain kaya protein, beberapa nutrisi lainnya juga menjadi salah satu faktor pendukung kesehatan.

Dengan mengonsumsi tahu secara rutin dapat mencegah adanya penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.

Sumber: