Manis Seperti Madu, Inilah 7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan yang Bisa Diklaim Secara Gratis

Manfaat tersebut tidak lain berkat dorongan dari apa yang terkandung di dalamnya. Diketahui buah kesemek mengandung tinggi serat, folat, vitamin C, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Kandungan Nutrisi Buah Kesemek, Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Bulog Telah Serap Ribuan Ton Gabah dan Beras dari Petani di Seluma

BACA JUGA:Program RTLH Seluma Terganjal, 2.200 Unit Usulan Belum Disetujui Kemenpera

Kandungan Nutrisi Buah Kesemek

Dilansir dari laman resmi halodoc.com, berikut kandungan dan manfaat buah kesemek untuk kesehatan:

Kandungan Buah Kesemek Dalam 100 gram

• Serat: 3.6 gram
• Kalori: 78 kilokalori
• Karbohidrat: 20 gram
• Protein: 0.8 gram
• Lemak: 0.4 gram
• Kalsium: 6 miligram
• Fosfor: 26 miligram
• Zat besi: 0.3 miligram
• Kalium: 34.5 miligram

BACA JUGA:Curi Motor dan Mesin Air, 3 Pria Diringkus Polsek Ratu Samban

BACA JUGA:Mahasiswi Asal Lebong Gelapkan 8 Sepeda Motor Diringkus Polisi

Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

1. Dapat meningkatkan imunitas

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Hal tersebut karena buah kesemek diperkaya dengan kandungan vitamin C yang berperan dalam produksi sel darah putih sehingga tubuh menjadi lebih kebal.

Dengan begitu, imunitas tubuh turut meningkan yang berati sangat baik untuk kesehatan, karena dengan tubuh yang kebal dan kuat penyakit lebih susah menyerang.

Sumber: