Sering Kupas Kulit Kentang Sebelum Diolah? Jangan Lagi, Klaim 7 Manfaat Ini Untuk Kesehatan Tubuh Kamu

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Kentang Kerap Digunakan Sebagai Masker Wajah, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kecantikan

BACA JUGA:Kentang Menawarkan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Yuk Klaim Sekarang!

Manfaat Kulit Kentang

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Di dalam kulit kentang, terdapat kandungan serat yang bisa membantu menlancarkan sistem pencernaan tubuh. 

Jenis serat yang terkandung dalam kulit kentang ini merupakan serat yang tidak larut dalam air.

Dengan demikian, serat pada kulit kentang bisa membuat feses menjadi lebih lunak.

Hal tersebut akan mengurangi bebab usus sehingga dapat memperlancar siklus buang air besar. 

Oleh sebab itu, jika memiliki masalah perut sembelit, maka dapat diatasi dengan mengonsumsi kulit kentang.

BACA JUGA:Peringat Hardiknas, BRI Siap Dukung Peningkatan Kualitas Sekolah di Indonesia Hingga Ke Pelosok Negeri

BACA JUGA:Pemenang BRImo FSTVL 2024 di Umumkan, Ada yang Bawa Pulang Mobil BMW hingga Ribuan Tabungan Emas

2. Meningkatkan Kekuatan Tulang

Kulit kentang mempunyai kandungan kalsium serta vitamin K yang sangat baik untuk membuat tulang menjadi lebih kuat.

Selain itu, kandungan mineral yang terdapat dalam kulit kentang bisa mempertahankan struktur kepadatan tulang.

Mengonsumsi kulit kentang bisa menekan risiko terserang berbagai macam penyakit tulang, misalnya osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Sumber: