Asal Tidak Berlebihan, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Kismis Hitam Bagi Balita

Berikut adalah manfaat kesehatan yang bisa dirasakan oleh balita berkat kandungan nutrisi yang ada di dalam kismis.

BACA JUGA:Cara Membuat Anggur Menjadi Kismis Ternyata Mudah, Ini Tips dan Trik Jitunya, Dijamin Anti Gagal!

BACA JUGA:Tak Hanya Buahnya, Cek Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Bisa Atasi Maag hingga Diabetes

Manfat Kismis Hitam bagi Balita

1. Sistem Pencernaan yang Lebih Sehat

Manfaat kismis hitam bagi balita salah satunya adalah dapat memperlancar sistem pencernaannya.

Serat yang terkandung dalam kismis dapat memperlancar pencernaan balita.

Selain itu, kismis juga mengandung prebiotik alami yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Dengan buang air besar yang lancar dan jumlah bakteri baik yang terjaga di usus, maka kesehatan saluran pencernaan juga akan terjaga.

BACA JUGA:Serba Kismis, Ini 4 Resep Makanan yang Bisa Kamu Buat di Rumah, Gampang dan yang Pasti Enak

BACA JUGA:Segar dan Nikmat, Ini 3 Rekomendasi Minuman dari Buah Sirsak, Wajib untuk Dicoba! Cek Resepnya Disini

2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Manfaat kismis hitam bagi balita yang kedua adalah mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Kismis mengandug beberapa nutrisi, seperti asam oleanolic, dan asam linoleat, memiliki sifat antimikroba. Sifat antimikroba ini berguna untuk melawan bakteri penyebab masalah pada gigi, seperti gigi berlubang dan radang gusi.

Kismis juga mengandung kalsium dan boron. Kombinasi kedua mineral tersebut penting untuk memastikan tulang dan persendian dalam kondisi baik.

Sumber: