Asal Tidak Berlebihan, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Kismis Hitam Bagi Balita

BACA JUGA:Kismis Kaya Akan Nutrisi, Ingat Jangan Konsumsi Berlebihan, Ini 6 Efek Samping yang Ditimbulkan untuk Tubuh

BACA JUGA:Kontraktor Gelar Unjuk Rasa, Tuntut Pemkab Seluma Bayar Utang Proyek

Mineral ini juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis yang biasanya terjadi seiring bertambahnya usia.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh FDA menunjukkan bahwa makan kismis dapat melindungi gigi dari potensi gigi berlubang karena sifat antimikrobanya. kismis mengandung fitokimia dan antioksidan yang membantu menekan pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Kenali 6 Manfaat Mengonsumsi Kismis Hitam Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Kulit Selalu Tampil Cantik dan Anti Keriput, Intip Sederet Manfaat Buah Sirsak untuk Kecantikan

3. Mencegah Kekurangan Zat Besi (Anemia)

Manfaat kismis hitam bagi balita selanjutnya adalah mencegah anemia atau kurangnya zat besi pada tubuh si kecil.

Anemia adalah kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat. Jika penyakit ini terjadi pada balita, maka dapat berdampak negatif, seperti mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan.

Untungnya, kismis kaya akan zat besi sehingga cocok sebagai sumber nutrisi untuk menambah asupan mineral ini. Zat besi dapat membantu mentransfer oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh dan membantu otot menyimpan dan menggunakan oksigen itu.

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Buah Sirsak, Terbukti Ampuh Cegah Kanker hingga Kurangi Peradangan

BACA JUGA:Bupati Teddy Rahman Terima Catatan Strategis dari DPRD Seluma, Jadi Acuan Pembangunan 2025

4. Mencegah Hipertensi

Hipertensi pada anak-anak memang sangat jarang terjadi. Namun, jika terjadi hipertensi pada anak di bawah usia enam tahun, biasanya disebabkan oleh kondisi kesehatan lainnya.

Mirip dengan manfaat kesehatan dari teh jahe, asupan kismis dalam jangka panjang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena terdapat kalium, serat, dan senyawa bioaktif, seperti fenol dan tanin.

Sumber: