Banyak Manfaat yang Bisa Diklaim, Ini Kandungan Nutrisi dan 5 Khasiat Buah Arbei bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat pertama dari buah arbei adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh lantatan buah arbei mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi.

Kandungan vitamin C ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Selain itu, vitamin ini juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi arbei, tubuhmu akan lebih tahan terhadap penyakit seperti flu dan batuk.

BACA JUGA:Air Kismis Hitam Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Bagus Meningkatkan Kesuburan, Pejuang Garis 2 Wajib Tau!

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Ketahui Efek Samping Konsumsi Daun Kemangi Secara Berlebihan, Picu Berbagai Penyakit

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Arbei juga mengandung antioksidan seperti anthocyanin yang baik untuk mendukung kesehatan jantung.

Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga elastisitas pembuluh darah.

Dengan begitu, risiko terkena penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung atau stroke, dapat diminimalkan.

Selain itu, kandungan kalium pada buah arbei juga dapat membantu menstabilkan tekanan darah sehingga kerja jantung tetap optimal.

Maka dari itu, konsumsi arbei secara rutin juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Kismis Kuning bagi Kecantikan, Bahan Alami Ampuh Mencerahkan Hingga Meredakan Jerawat

BACA JUGA:Jadikan Obat Herbal! Ini Cara Mudah Mengolah Daun Sirsak, Yuk Cobain, Bikin Badan Jadi Sehat

Sumber: