Wanita Wajib Tahu! Konsumsi Sayur Pare Secara Rutin Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kecantikan, Apa Saja?

BACA JUGA:Harga Bahan Pokok di Pasar Minggu Bengkulu Turun, Pedagang dan Pembeli Senang

Manfaat tersebut tidak lepas dari dorongan vitamin C, zat besi, niacin, serat, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan yg terkandung di dalam buah pare.

Diketahui, manfaat ini dapat dinikmati dengan makan rebusan pare, minum jus pare, atau mengoleskannya sebagai masker.

Dilansir dari laman resmi katadata.co.di, berikut manfaat pare untuk wajah:

BACA JUGA:Banyak Perusahaan di Bengkulu Belum Patuh terhadap Keselamatan Kerja

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Hadiri Musrenbang Kota Bengkulu 2025-2029, Komitmen Bangun dari Daerah

Kandungan pare untuk wajah

• Air: 94,4 gram
• Kalori: 19 kkal
• Protein: 1,0 gram
• Lemak: 0,4 gram
• Karbohidrat: 3,6 gram
• Serat: 1,3 gram
• Kalsium: 31 miligram
• Fosfor: 65 milligram
• Zat besi: 0,9 miligram
• Natrium: 5,0 miligram
• Kalium: 277,7 miligram
• Tembaga: 0,03 miligram
• Zinc: 0,8 miligram
• Beta karoten: 197 mikrogram
• Karoten total: 80 mikrogram
• Thiamin (Vit. B1): 0,18 miligram
• Riboflavin (Vit B2): 0,04 miligram
• Niacin (Vit. B3): 0,4 miligram
• Vitamin C: 58 miligram

BACA JUGA:Istri Sah Laporkan Oknum Pejabat Pemasyarakatan Bengkulu: KDRT, Penelantaran Anak dan Nikah Siri

BACA JUGA:Umur Belasan Tapi Sudah Punya Uban? Inilah 5 Faktor Penyebabnya, Cek Siapa Tahu Terjadi di Kamu!

Manfaat Pare untuk Kecatikan Kulit Wajah

1. Merangsang Produksi Kolagen

Manfaat pare untuk wajah yang pertama adalah membantu merangsang produksi kolagen. Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam pare membantu mengatasi tanda penuaan.

Dengan produksi kolagen yang sesuai, kulit wajah akan menjadi lebih kencang sehingga terhindari dari masalah garis halus, kerutan, keriput, dan tanda penuaan mainnya.

Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan mengkonsumsi pare rebus atau diminum sebagai jus.

BACA JUGA:Muncul Kerutan di Bawah Mata? Bisa Jadi 6 Faktor Ini Mempengaruhi, Apa Saja?

Sumber: