Wortel Tawarkan Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

Simak artikel yang telah BETV rangkum untuk mendapatkan informasi selengkapnya.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat yang ditawarkan sayuran jenis wortel untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari serangan penyakit.

BACA JUGA:Konsumsi Sayur Pakcoy Baik Untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang, Cek Manfaat Lainnya Disini!

BACA JUGA:4 Olahan Ubi Cilembu Ini Nikmat Disajikan Sebagai Teman Santai, Cek Resepnya di Sini

Manfaat Wortel untuk Kesehatan

1. Dapat Menjaga Kesehatan Mata 

Dalam wortel tersimpan kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam wortel lah yang bermanfaat dalam meningkatkan kualitas penglihatan.

Dalam hal ini, wortel tidak hanya menyembuhkan masalah terkait mata, tetapi bisa mencegah berbagai masalah atau penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A, sekaligus menangkal katarak dan degenerasi makula.

BACA JUGA:Mengandung Gula Alami, Bikin Perut Cepat Kenyang! Ini Manfaat Mengonsumsi Ubi Cilembu Saat Diet

BACA JUGA:6 Manfaat Ubi Cilembu untuk Kecantikan, Buat Kulit Lembab dan Cerah Secara Alami

2. Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan

Berkat adanya kandungan serat yang tinggi dalam wortel dapat membantu untuk mengatasi berbagai masalah yang mengganggu sistem pencernaan.

Untuk mengonsumsinya bisa dengan mengolah wortel menjadi jus agar membantu merangsang pencernaan dan juga mengurangi peradangan.

BACA JUGA:Tanam Sayur Pakcoy dengan Sistem Hidroponik Dapat Tumbuh Segar dan Cepat Panen, Yuk Cobain!

BACA JUGA:Cek Kandungan Nutrisi Ubi Cilembu dan Klaim 9 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: