Mengalami Pengapuran Sendi? Ini 7 Rekomendasi Obat Herbal yang Bisa Dicoba untuk Mengatasinya

1. Temulawak

Temulawak adalah salah satu tanaman apotek hidup yang dapat dimanfaatkan sebagai obat alami pengapuran tulang. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan minyak atsiri, kurkuminoid, dan sifat antiinflamasi yang ada di dalamnya. Cara mengonsumsinya bisa dilakukan dengan merebus temulawak, kemudian mengonsumsi air rebusannya. 

BACA JUGA:Rejang Lebong Jadi Sarang Narkoba Miliaran Rupiah, Pemusnahan Barang Bukti Disaksikan Langsung Bupati Fikri

BACA JUGA:Ada 5 Cara Turunkan Hipertensi dengan Cepat, Apa Saja? Cek Disini!

2. Jahe

Rekomendasi obat alami pengapuran tulang selanjutnya adalah jahe. Tanaman herbal ini diketahui dapat membantu meredakan nyeri akibat osteoarthritis.

Meski begitu, hindari mengonsumsi jahe secara berlebihan karena dapat menimbulkan sejumlah efek samping, seperti diare, perut mulas, dan sakit perut.

Manfaat obat alami ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi 2–3 cangkir teh jahe setiap hari.

Caranya cukup mudah, cukup didihkan satu cangkir air dan rebus potongan jahe dalam air tersebut selama kurang lebih 10 menit. Kemudian, saring terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

BACA JUGA:Satgassus Optimalisasi PAD dan Aset Daerah Lakukan Peninjauan di 3 Lokasi HPL Milik Provinsi Bengkulu

BACA JUGA:Waspadai! Konsumsi Daun Mangga Secara Berlebihan Tidak Baik untuk Kesehatan, Timbulkan Efek Samping Berbahaya

3. Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu tanaman yang sering digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk sebagai obat pengapuran tulang alami.

Teh hijau memiliki kandungan yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi sehingga bisa membantu mengurangi pembengkakan pada sendi akibat pengapuran tulang.

Untuk mengonsumsinya, cukup seduh sesendok teh hijau dalam satu cangkir air panas, kemudian tutup cangkir tersebut dan diamkan selama beberapa saat agar proses penyeduhannya lebih optimal. Setelah itu, saring terlebih dahulu lalu tambahkan madu. Anda dapat mengonsumsi minuman ini sebanyak 2–3 cangkir setiap harinya.

Sumber: