7 Manfaat Jamur Kuping Ini Masih Jarang Diketahui, Cek dan Dapatkan Khasiatnya untuk Kesehatan

BETVNEWS - 7 Manfaat jamu kuping ini masih jarang diketahui, cek dan dapatkan ragam khasiatnya untuk kesehatan, simak ulasannya berikut ini.

Masih banyak yang tidak mengetahui manfaat jamur kuping untuk kesehatan tubuh meski jamur yang satu ini memiliki segudang manfaat. 

Jamur kuping merupakan bahan makanan yang sering digunakan dalam berbagai masakan, terutama di Asia. 

BACA JUGA:5 Kelompok Orang Ini Tidak Boleh Konsumsi Lobak, Picu Efek Samping Tertentu, Siapa Saja?

BACA JUGA:6 Efek Samping Lobak Ini Berbahaya untuk Kesehatan, Pastikan Konsumsi dengan Wajar dan Tidak Berlebihan

Jamur ini dikenal memiliki tekstur kenyal dan rasa yang ringan sehingga cocok untuk diolah menjadi sup, tumisan, atau campuran salad. 

Bukan hanya itu saja, kandungan nutrisi dalam jamur kuping cukup lengkap, seperti serat, vitamin B, serta mineral penting seperti kalsium dan magnesium. 

Bahkan, jamur ini juga rendah kalori sehingga baik untuk mendukung program diet sehat dan beragam nutrisi ini berperan penting dalam menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Lain Buah Alpukat, Ampuh Mencegah Jerawat Muncul

BACA JUGA:Tidak Hanya Lobak Putih, Masih Ada 6 Jenis Lobak Lainnya yang Enak Dikonsumsi, Cek Karakteristiknya!

Saat ini, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa jamur kuping memiliki sifat antioksidan dan antiradang. 

Sifat ini membuatnya efektif dalam membantu mencegah berbagai penyakit kronis sehingga mengonsumsi jamur kuping secara rutin dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat.

Secara lebih rinci, berikut telah BETV rangkum beberapa manfaat jamur kuping untuk kesehatan yang dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Lobak Mengandung Vitamin dan Serat yang Tinggi, Dapatkan 6 Manfaat ini untuk Kesehatan

Sumber: