Mata Tetap Sehat, Cukup Konsumsi Sayur Kangkung Secara Rutin, Cek Manfaat di Sini
Ilustrasi. Mata tetap sehat, cukup konsumsi sayur kangkung secara rutin, cek manfaat di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Selain menjaga atau melindungi cairan dan elektrolit, mineral yang terkandung dalam sayur kangkung ini juga bisa membantu mengatasi gejala anemia.
Lantaran bayam air atau kangkung mengandung zat besi dan fosfor.
Zat besi sendiri sangat ampuh dalam peningkatan produksi sel darah merah (hemoglobin).
Sel darah merah ini diperlukan sebagai pengangkut oksigen ke seluruh sel dan juga organ tubuh, misal jantung dan otak.
BACA JUGA:Memicu Gangguan Hati hingga Ginjal, 5 Kelompok Ini Perlu Menghindari Kacang Tanah, Siapa Saja?
BACA JUGA:Camilan Enak untuk Santai, Coba 5 Resep Olahan Kacang Tanah Ini
Inilah beberapa manfaat dari sayur kangkung yang baik bagi kesehatan. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
