Cek di Sini! Daftar Buah Ini Dapat Menurunkan Kolesterol, Cukup Konsumsi Rutin
Ilustrasi. Cek di sini! Daftar buah ini dapat menurunkan kolesterol, cukup konsumsi rutin.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BACA JUGA:Cek Aplikasi Penghasil Saldo DANA Sekarang! Klaim Uang Gratis dengan Cara Ini
BACA JUGA:Cukup Gunakan Daun Sirih Cina Dijamin Rambut Tumbuh dengan Cepat, Begini Caranya!
Terlebih, buah ini juga memiliki kandungan zat yang dikenal dengan sebutan pitosterol (sterol tumbuhan).
Sejenis lemak yang dapat membantu memblokir kolesterol supaya tak menyerap ke usus.
Sebuah penelitian dalam Journal of Nutrition and Metabolism, mengonsumsi jus jeruk dengan rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL bagi orang dewasa yang punya kadar kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Hati-hati, Keringat Berlebih Tanda Tubuh Akan Demam, Cek 7 Gejala Lainnya di Sini
BACA JUGA:5 Kelompok Orang Dilarang Konsumsi Daun Sirih Cina, Siapa Saja?
6. Pisang
Ada buah pisang, yang diketahui dapat menurunkan kolesterol.
Hal ini dikarenakan ada kandungan vitamin dan kaya akan serat di dalam buah tersebut.
Tidak hanya itu, pisang disebut sebagai buah yang dapat membuat seseorang merasa kenyang tanpa harus khawatir berat badan meningkat. Sebab kandungan kalori pisang cukup rendah.
BACA JUGA:Atasi Demam dengan 7 Cara Alami Ini, Pertolongan Pertama Sebelum Konsumsi Obat
BACA JUGA:Asal Tidak Berlebihan, Konsumsi Salad Buah Baik untuk Kesehatan Kulit, Cek Manfaat di Sini
Inilah beberapa jenis buah yang diketahui dapat menurunkan kolesterol, baik bagi kesehatan. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
