Jaga Kesehatan Tubuh dengan Konsumsi Kentang Secara Teratur, Cek Manfaatnya Disini! Nomor 4 Paling Dibutuhkan

BETVNEWS - Kentang miliki penawaran manfaat baik dalam menjaga kesehatan tubuh, simak selengkapnya disini.

Tak terkecuali manfaat yang ditawarkan kentang ialah untuk menjaga berat badan agar tetap ideal, hal ini dikarenakan dalam kentang terdapat kandungan zat pati resisten.

Zat pati resisten merupakan  jenis karbohidrat kompleks yang tidak bisa diserap oleh tubuh.

Sehingga dari kandungan inilah manfaatnya dapat berupa dalam menjaga berat badan, menurunkan gula darah, dan menyehatkan pencernaan.

BACA JUGA:Penyaluran BSU Untuk Pekerja di Bengkulu, 21 Ribu Lebih Penerima Disalurkan Melalui Kantor Pos

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Kentang untuk Kecantikan, Bisa Dijadikan Sebagai Masker!

Selain itu dalam kentang terdapat kandungan nutrisi lainnya seperti fosfor, sulfur, tembaga, kalium, vitamin B dan juga vitamin C.

Kandungan nutrisi ini tak kalah pentingnya untuk menjaga kesehatan tubuh dari masalah berbagai penyakit.

Dalam mengonsumsinya agar selalu sehat, kentang ini bisa diolah dalam bentuk direbus, dipanggang, digoreng, atau sebagai camilan sehari-hari.

Lantas apa saja manfaat masker kentang untuk kesehatan?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut ini telah BETV rangkum beberapa manfaat baik yang ditawarkan kentang dalam menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Sumber Magnesium, Cek Disini Manfaat Kacang Mete untuk Kecantikan, Bisa Dijadikan Skincare!

BACA JUGA:Kaya Akan Asam Folat, Kenali Manfaat Baik Kacang Mete untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Dapat Menambah Enregi

Manfaat Kentang untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: