Bunda Wajib Tahu! Cek Manfaat Ubi Ungu untuk Bayi, Salah Satunya Ampuh Jaga Kesehatan Mata Si Kecil

BETVNEWS - Ubi ungu miliki beberapa manfaat baik untuk menunjang tumbuh kembang si kecil.

Bagi para bunda menjadikan ubi ungu sebagai MPASI untuk bayi sangatlah bagus untuk menjaga kesehatannya.

BACA JUGA:Tidak Selalu Sehat, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Labu Madu Berlebihan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Rp71 Miliar untuk Jalan Seluma, Gubernur Targetkan Tuntas 3 Tahun

Pasalnya dalam ubi ungu banyak tersimpan kandungan nutrisi, sehingga saat dikonsumsi tanpa berlebihan akan menawrkan manfaat baik dalam menjaga kesehatan.

Diketahui dalam ubi ungu ada kandungan nutrisi seperti serat, vitamin (A, C, B kompleks), mineral (kalium, magnesium, fosfor), dan antioksidan (beta karoten dan antosianin).

BACA JUGA:Siap-siap Mutasi! Pemkab Seluma Tunggu Restu Kemendagri

BACA JUGA:Ada 7 Tawaran Manfaat Utama Ubi Ungu untuk Kesehatan Tubuh, Cek Disini!

Melansir dari kompas.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram ubi ungu.

Kandungan Nutrisi Ubi Ungu

• Kalori: 87 kalori 
• Protein: 2 gram 
• Karbohidrat: 20 gram 
• Serat: 3,3 gram 
• Lemak: kurang dari 1 gram T
• embaga: 21 persen dari kebutuhan harian 
• Potasium: 8 persen dari kebutuhan harian 
• Vitamin B6: 18 persen dari kebutuhan harian 
• Vitamin C: 14 persen dari kebutuhan harian 
• Mineral lainnya seperti mangan, tembaga, dan zat besi.

Sehingga dari beberapa kandungan nutrisi inilah ubi ungu bisa menghasilkan manfaat baik dalam menjaga kesehatan tubuh bayi.

BACA JUGA:Target 2024 Tak Tercapai, Pemkab Seluma Turunkan Capaian PAD 2025 Jadi Rp30 Miliar

BACA JUGA:Sidang Lanjutan Rohidin Cs, Istri dan Anak Mantan Gubernur Bengkulu Tidak Hadir Beri Keterangan

Tak terkecuali manfaat yang ditawarkan ialah ampuh dalam menjaga kesehatan jantung, hal ini dihasilkan karena ada dukungan kandungan antiinflamasi.

Sumber: