7 Efek Samping Minyak Zaitun, Jangan Berlebihan! Picu Risiko Kesehatan Jangka Panjang

BACA JUGA:Benarkah Daun Suji Menyimpan Manfaat Tersembunyi untuk Kecantikan? Cek Faktanya Disini!

2. Peningkatan Asupan Kalori

Meskipun kaya akan lemak sehat, minyak zaitun menjadi salah satu jenis minyak tinggi kalori. Mengonsumsi minyak zaitun dalam jumlah berlebihan tanpa memperhatikan asupan kalori total dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi minyak zaitun dengan bijak, sejalan dengan kebutuhan kalori harian.

BACA JUGA:8 Manfaat Minyak Zaitun bagi Kulit, Melembabkan hingga Mengatasi Iritasi, Ini Cara Tepat Menggunakannya

BACA JUGA:Selain Dikenal Sebagai Bahan Pewarna Alami, Kenali Manfaat Utama Lainnya Daun Suji untuk Kehidupan Sehari-hari

3. Gangguan Pencernaan

Pada beberapa individu, konsumsi minyak zaitun dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau kembung. Hal ini terutama dapat terjadi pada orang-orang yang tidak terbiasa mengonsumsi lemak sehat atau memiliki sensitivitas pencernaan tertentu.

4. Risiko Alergi

Sementara alergi terhadap minyak zaitun cukup langka, ada kemungkinan bagi individu tertentu untuk mengalami reaksi alergi. Khususnya, orang yang alergi terhadap serbuk sari zaitun dapat mengalami dermatitis kontak atau gejala alergi lainnya setelah mengonsumsi minyak zaitun.

BACA JUGA:Atasi Banjir Tahunan, Jembatan Pekan Sabtu Mulai Dibangun

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat dan Kandungan Nutrisi Daun Suji untuk Kesehatan Tubuh, Cek Disini!

5. Interaksi dengan Obat-obatan

Minyak zaitun dapat berinteraksi dengan beberapa obat-obatan. Sebagai contoh, minyak zaitun dapat mempengaruhi penyerapan obat tertentu dalam tubuh, sehingga mengubah efektivitasnya.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan minyak zaitun secara rutin dalam diet Anda.

Sumber: