Manfaat Lain Pare bagi Kesehatan, Dipercaya Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan pare

Air: 94,4 gram (g)

Protein: 1 g.

Lemak: 0,4 g.

Karbohidrat: 3,6 g.

Serat: 1,3 g.

Kalsium: 31 miligram (mg).

Fosfor: 65 mg.

Zat besi: 0,9 mg.

Kalium: 277,7 mg.

Tembaga: 0,03 mg.

Zink: 0,8 mg.

Beta karoten: 197 mikrogram (mcg).

Karoten Total: 80 mcg.

Tiamin (Vit. B1): 0,18 mg.

Sumber: