Hati-hati Jangan Berlebihan! Ini Efek Samping Konsumsi Pare bagi Kesehatan, Cek di Sini

Tiamin (Vit. B1): 0,18 mg.

Riboflavin (Vit B2): 0,04 mg.

Niasin (Vit. B3): 0,4 mg.

Vitamin C: 58 mg.

BACA JUGA:Jangan Asal-asalan, Begini Tips Mengolah Ginseng dengan Benar, Pilihlah yang Berkualitas!

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Pare bagi Kesehatan Kulit, Cek Lengkapnya di Sini

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa efek samping konsumsi pare untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Efek samping konsumsi pare berlebihan

1. Mengalami diare

Mengonsumsi pare secara berlebihan bisa menyebabkan diare, hal ini karena pare memiliki kandungan serat tinggi.

Meski dapat membantu mencegah susah buang air besar atau sembelit, pare ini bisa mempengaruhi kesehatan jika konsumsi dalam jumlah banyak.

Khususnya dapat mempengaruhi pencernaan, termasuk diare dan sakit perut.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ketahui Manfaat Terbaik Ginseng untuk Rambut, Tak Terkecuali dapat Atasi Ketombe

BACA JUGA:Manfaat Lain Pare bagi Kesehatan, Dipercaya Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

2. Menimbulkan reaksi alergi

Sumber: