Ampuh Menjaga Pembuluh Darah, Konsumsi Rutin Buah Melon Ini, Cek Manfaat bagi Ibu Hamil di Sini

Melansir dari hellosehat.com, berikut kandungan dan manfaat buah melon yang perlu diketahui.

Kandungan 100 gram buah melon

Air: 80 ml

Karbohidrat: 7,8 gram (g)

Serat: 1 g

Kalsium: 12 miligram (mg)

Fosfor: 14 mg

Kalium: 167 mg

BACA JUGA:Punya Berbagai Jenis Bunga Aster di Rumah? Ini Arti dan Makna Berdasarkan Warnanya

BACA JUGA:7 Mitos Bunga Aster Ini Jarang Diketahui, Benarkan Bisa Mengusir Roh Jahat? Cek Faktanya di Sini

Manfaat buah melon untuk ibu hamil

1. Menjaga kesehatan pembuluh darah

Manfaat buah melon untuk ibu hamil ini adalah dapat membantu menjaga kesehatan pembulu darah.

Hal tersebut karena buah melon memiliki kandungan kalium yang tinggi, dengan begitu pembulu darah tetap sehat sehingga ibu hamil terhindari dari masalah keram kaki dan jantung.

Mengonsumsi buah melon dengan jumlah yang wajar pada saat hamil dapat menyelamatkan bumil dari pegal-pegal.

Sumber: