Minuman dan Makanan Ini Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Punya Kandungan Kafein

BETVNEWS - Ada beberapa jenis minuman dan makanan yang dapat dikonsumsi sehari-hari, simak rekomendasinya di sini.

Tidak hanya kopi, beberapa minuman dan makanan ini memiliki kandungan kafein.

Kafein adalah stimulan alami yang banyak ditemukan dalam berbagai jenis makanan dan minuman serta sering dikonsumsi sehari-hari.

Meski begitu kafein ini memiliki berbagai manfaat, seperti meningkatkan konsentrasi, mempercepat metabolisme, dan mendukung daya tahan tubuh saat berolahraga.

BACA JUGA:Segar dan Bikin Kenyang, Cobain Ide Kreasi Minuman dari Buah Pisang, Tak Terkecuali Es Pisang Kocok

BACA JUGA:Gak Baik untuk Kesehatan, Cek Efek Samping Konsumsi Oatmeal Berlebihan Ini

Lantas penting untuk mengetahui sumber kafein agar asupannya dapat dikontrol dengan baik dan tidak berlebihan.

Sumber kafein yang paling populer adalah kopi dan teh, tetapi banyak makanan dan minuman lainnya yang juga mengandung kafein, baik secara alami maupun melalui proses tambahan.

BACA JUGA:Perketat Pengawasan Truk ODOL, Pemprov Bengkulu Usul Aktifkan Jembatan Timbangan

BACA JUGA:5 Anak Yatim SMAN 1 Benteng di Angkat Jadi Anak Asuh Kepala Inspektorat Provinsi Bengkulu

Sebagai zat yang memberikan efek peningkatan energi dan fokus, kafein sering dikonsumsi untuk membantu menjalani aktivitas sehari-hari.

Meski kopi sangat terkenal sebagai minuman berkafein, namun ada banyak makanan dan minuman yang mengandung kafein lainnya yang perlu kamu ketahui.

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa minuman dan makanan yang memiliki kandungan kafein.

BACA JUGA:5 Anak Yatim SMAN 1 Benteng di Angkat Jadi Anak Asuh Kepala Inspektorat Provinsi Bengkulu

Sumber: