Cek Sekarang, Ini 5 Manfaat Santan bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Meningkatkan Energi

Vitamin C: 2 mg

BACA JUGA:Jangan di Skip! Cek 4 Olahan Camilan dari Buah Pisang Dijamin Bikin Nagih, Kamu Suka yang Mana?

BACA JUGA:Segar dan Bikin Kenyang, Cobain Ide Kreasi Minuman dari Buah Pisang, Tak Terkecuali Es Pisang Kocok

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa manfaat santan untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Manfaat santan untuk kesehatan tubuh

1. Dapat meningkatkan energi

Santan memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, sehingga diyakini dapat meningkatkan energi.

Saat sedang dirasa pemulihan pasca olahraga, kamu bisa mencoba makanan atau minuman yang mengandung santan kental untuk mendapat tambahan energi.

Cukup dengan tidak mengonsumsi santan secara berlebihan saja, kamu bisa tetap menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Stylish dan Nyaman, Ini 5 Rekomendasi Sepatu Olahraga Padel, Termurah Hanya Rp400 Ribuan Aja!

BACA JUGA:Perketat Pengawasan Truk ODOL, Pemprov Bengkulu Usul Aktifkan Jembatan Timbangan

2. Dapat menurunkan berat badan

Santan juga memiliki kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) yang diyakini oleh sejumlah peneliti bisa menurunkan berat badan.

MCT ini bisa memicu produksi energi lewat proses yang dikenal dengan thermogenesis atau produksi panas.

Sebuah studi tahun 2015 menyebutkan bahwa pria yang memiliki kelebihan berat badan, setelah mengonsumsi makanan dengan kandungan MCT ketika sarapan, asupan makanan mereka dapat berkurang di kemudian hari.

Sumber: