Jangan Lewatkan Kandungan Nutrisinya, Ini 6 Manfaat Tak Terduga Buah Ceri untuk Kesehatan

Buah ceri juga dapat menjaga agar kadar kolesterol di dalam tubuh tetap stabil. Tidak hanya itu, Buah ceri ini juga baik dikonsumsi oleh mereka yang obesitas lantaran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang biasanya tinggi.

Kamu dapat menambahkan buah ceri ini sebagai camilan dari diet sehat untuk mengendalikan berat badan. Dengan mengonsumsi buah ceri selama 4 minggu pada orang yang obesitas ternyata dapat menurunkan kadar lemak di dalam darah.

Oleh sebab itu, di saat bersamaan buah ceri juga dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung yang berbahaya. 

BACA JUGA:Rabu, 30 Juli 2025 Gempa M 8,7 Guncang Rusia, Waspada! Ada 10 Wilayah RI Berpotensi Kena Imbas Tsunami

BACA JUGA:Rusia Diguncang Gempa 8,7 M, Indonesia dan 3 Negara Ini Keluarkan Peringatan Tsunami

3. Mengurangi Stress Oksidatif

Tidak hanya menjaga kadar kolesterol, buah ceri juga dapat membantu mengurangi stress oksidatif yang terjadi akibat tingkat radikal bebas di dalam tubuh sangat tinggi.

Kondisi ini tentunya sangat berbahaya dan apabila dibiarkan dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh. Radikal bebas ini biasanya ada pada polusi, asam rokok tembakau, asap rokok elektrik hingga vape.

Namun kamu tidak perlu khawatir karena stress oksidatif ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah ceri.

BACA JUGA:Kaya Akan Sumber Nutrisi dan Antioksidan, Inilah Manfaat Utama Kulit Buah Naga untuk Kesehatan

BACA JUGA:Waspada! Penipuan Modus Pemberian Hadiah Mengatasnamakan Gubernur Helmi Hasan

4. Menurunkan Diabetes

Buah ceri ternyata berpotensi untuk menurunkan kadar gula di dalam darah sehingga berpotensi besar dalam pencegahan diabetes dengan memperlambat produksi glukosa dari karbohidrat kompleks dan glukagon oleh sel alfa pankreas.

Berkat hal ini, pengambilan glukoa hati dapat ditingkatkan sekaligus merangsang produksi insulin oleh pankreas. Insulin ini berperan untuk mengatur kadar gula darah sehingga jika produksinya meningkat maka tubuh akan lebih mudah menurunkan kadar gula darah.

BACA JUGA:Waspada! Penipuan Modus Pemberian Hadiah Mengatasnamakan Gubernur Helmi Hasan

Sumber: