Jangan Lewatkan Kandungan Nutrisinya, Ini 6 Manfaat Tak Terduga Buah Ceri untuk Kesehatan

BACA JUGA:3 Tewas, Ratusan Pelanggaran Terjadi Selama Operasi Patuh Nala 2025 di Bengkulu Selatan

5. Menjaga Kesehatan Mental

Manfaat yang satu ini tentunya sangat tidak terduga, Siapa sangka jika buah ceri ternyata dapat menjaga kesehatan mental berkat kandungan antosianin dan juga antioksidan seperti polifenol yang ada di dalamnya.

Nutrisi yang ada di dalam buah ceri ini dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif sekaligus meningkatkan fungsi otak untuk memori.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi buah ceri secara rutin dapat membantumu untuk memperbaiki kualitas tidur yang tentunya berperan penting dalam menjaga kesehatan mental.

Mereka yang memiliki kesulitan tidur dapat bangun dalam suasana hati yang buruk sehingga jika terjadi dalam jangka panjang dapat menyebabkan mudah stress dan memiliki resiko tinggi terkena gangguang mental. 

BACA JUGA:Sasar Balita Kurang Gizi, Dinkes Bengkulu Selatan Salurkan 5.040 Kotak Susu Formula

BACA JUGA:Dinsos Bengkulu Selatan Siapkan 110 Paket Sembako, Prioritaskan Warga Belum Pernah Dapat Bantuan

6. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat buah ceri yang tak kalah pentingnya adalah untuk menurunkan tekanan darah yang di saat bersamaan dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Tekanan darah yang tinggi tentunya dapat menyebabkan hipertensi dan beresiko menyebabkan kamu mengalami penyakit jantung di kemudian hari. Hal ini lantaran tekanan darah yang tinggi membuat jantung bekerja lebih keras dalam memompa darah.

BACA JUGA:3 Desa di Seluma Ditetapkan sebagai Desa Migran Emas oleh BP2MI, Ini Alasannya

BACA JUGA:Ikuti dan Hadiri Pameran dan Kontes Bonsai HUT 24 RB, Cek Jadwalnya di Sini

Dengan mengonsumsi ceri secara rutin, kamu dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Hal ini lantaran buah ceri merangsang penurunan endotelin-1 (ET-1).

Endotelin sendiri merupakan hasil sekresi endotelium yang dapat menyebabkan pengecilan penampang pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan tekanan darah. Menurunkan endotelin menyebabkan tekanan darah ikut menurun pula.

Sumber: