6 Manfaat Keju Cheddar yang Jarang Diketahui, Dapat Memperkuat Tulang, Cek Lengkapnya di Sini

Melansir laman detikhealth, diketahui bahwa di dalam 100 gram keju cheddar terdapat setidaknya kalori sebesar 409 kkal, protein sebesar 23,3 g, karbohidrat 2,44 g dan juga lemak 29 g.

Selain itu, keju cheddar juga memiliki kandungan zat besi, vitamin A dan vitamin K.

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa manfaat keju cheddar yang dapat diketahui.

Manfaat keju cheddar untuk kesehatan tubuh

1. Memperkuat tulang

Selain menurunkan kadar kolesterol, keju cheddar juga diketahui bermanfaat untuk memperkuat tulang. Hal ini karena keju cheddar merupakan sumber kalsium yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Teh Jahe yang Dikonsumsi, Ampuh Mengatasi Mual

BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Camilan Puding Enak Sehari-hari, Cukup Siapkan Bahan Ini

Konsumsi kalsium ini dapat meningkatkan kepadatan tulang dan juga mineralisasi sehingga mereka yang mengonsumsinya dapat terhindar dari osteoporosis. 

Selain itu, keju cheddar juga mengandung vitamin K yang berperan penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang. 

2. Menjaga kesehatan gigi

Selain bermanfaat untuk memperkuat tulang, keju cheddar juga dapat membantu menyehatkan gigi karena kandungan kalsiumnya yang tinggi sehingga dapat membantu agar gigi dapat lebih kuat dan juga sehat. 

Oleh sebab itu, keju cheddar dapat membantu mengurangi resiko gigi berlubang karena keju memiliki tingkat properti antikariogenik tinggi yang berfungsi untuk melindungi gigi.

 BACA JUGA:Cek di Sini! Efek Samping dari Daun Mangga, Bisa Terkena Gangguan Fungsi Hati

BACA JUGA:Soal Tapal Batas Seluma-BS, Para Kades Akan Datangi Bupati dan DPRD Senin Depan

Sumber: