Cek 6 Manfaat Daun Kemangi di Sini, Lalapan Sehat Ampuh Mengatasi Penyakit

Vitamin C dan senyawa flavonoid yang ada di dalam kemangi ini bekerja dengan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi daun kemangi secara teratur, maka tubuh menjadi lebih tahan terhadap infeksi bakteri atau virus, seperti flu dan pilek.

Bukan hanya itu saja, daun ini juga mengandung sifat antimikroba yang membantu mencegah pertumbuhan patogen di dalam tubuh.

BACA JUGA:Cek Manfaat Konsumsi Jantung Pisang di Sini! Baik untuk Kesehatan Usus

BACA JUGA:Cakap Redakan Heartburn hingga Kurangi Rasa Mual, Inilah Manfaat Terbaik Konsumsi Kunyit Bagi Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kemangi juga mengandung magnesium dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Magnesium ini berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil, sementara antioksidan membantu mencegah peradangan pada pembuluh darah.

Selain itu, kandungan senyawa aktif yang ada pada daun kemangi ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) sehingga risiko penyakit kardiovaskular seperti hipertensi atau serangan jantung dapat diminimalkan.

BACA JUGA:Cek Resep Minuman Olahan Infused Water Ini, Segar dan Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:PPATK Blokir Rekening Pasif, BRI Buka Suara

4. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental

Daun kemangi juga mengandung senyawa adaptogen yang membantu tubuh menghadapi stres secara lebih baik.

Senyawa ini bekerja dengan menormalkan kadar hormon stres, seperti kortisol sehingga tubuh tetap dapat seimbang meskipun menghadapi tekanan.

Selain itu, aroma dari daun kemangi ini juga memiliki efek menenangkan yang dapat meningkatkan suasana hati.

Sumber: