Makan Tahu Sehari-hari Bisa Meringankan Gejala Monopause, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Buah Kelapa Bisa Jadi Minuman Enak dan Segar Sehari-hari, Cek Resep Rincinya di Sini

6. Menjaga kesehatan tulang

Selain menurunkan risiko peradangan, manfaat tahu yang bisa kamu dapatkan yakni dapat pula menjaga kesehatan tulang.

Hal ini karena kandungan kalsium yang ada di dalamnya, berupa mineral yang sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi.

Tak heran lagi, pasalnya kandungan kalsium pada tahu ini dapat membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

Bahkan berkat kandungan tersebut dapat mencegah osteoporosis, khususnya wanita yang cukup rentan terkena setelah menopause.

BACA JUGA:Berikut Ada 7 Cara Praktis untuk Mengolah Daun Sembung Jadi Obat Herbal, Bisa Atasi Demam hingga Nyeri Haid

BACA JUGA:Konsumsi Buah Rambutan Baik untuk Ibu Hamil, Ampuh Mencegah Anemia, Cek Lengkapnya di Sini

7. Menurunkan kadar kolesterol

Tahu diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan yakni dapat menurunkan kadar kolesterol.

Selain kaya protein, beberapa nutrisi lainnya juga menjadi salah satu faktor pendukung kesehatan.

Dengan mengonsumsi tahu secara rutin dapat mencegah adanya penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.

Selain itu, berkat kandungan yang ada di dalamnya bisa menurunkan risikp terjadinya penyakit jantung.

BACA JUGA:Punya Masalah Pada Pencernaan? Coba Atasi dengan Air Rebusan Daun Sembung, Cukup Diminum 2 Kali Sehari!

BACA JUGA:Pecinta Bakso Wajib Merapat! Yuk Cobain Resep yang Satu Ini Dijamin Enak, Tak Kalah dengan Restoran Ternama

Sumber: