Makan Tahu Sehari-hari Bisa Meringankan Gejala Monopause, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BETVNEWS - Tahu menjadi salah satu makanan sederhana yang dapat disajikan sehari-hari, simak beberapa manfaat di sini.

Makanan tahu memiliki kandungan nutrisi yang kaya protein, karbohidrat, lemak, dan serat serta nutrisi lainnya.

Tahu dibuat dari olahan kacang kedelai, kemudian makanan ini terbuat dari susu kacang yang dikentalkan dan dibiarkan menggumpal.

Makanan satu ini cukup aman dikonsumsi asal tidak berlebihan, kamu bisa membuat berbagai olahan dari bahan satu ini.

BACA JUGA:Cek di Sini! Minuman Sehat yang Aman untuk Asam Lambung, Cukup Konsumsi Secara Rutin

BACA JUGA:Minuman Ini Dapat Redakan Asam Lambung, Cek Resep Lengkapnya di Sini, Sudah Coba?

Tidak hanya membuat makanan, olahan tahu bisa juga digunakan untuk membuat minuman yang enak dan nikmat.

Cara membuat tahu ini cukup sederhana, kamu bisa menyiapkan bahan sesuai kebutuhan.

Dalam proses pembuatannya, tahu ini mirip dengan keju, namun keju umumnya menggunakan susu sapi, sementara tahu menggunakan susu kacang kedelai.

Makanan seperti tahu dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:Manfaat dari Daun Sirsak bagi Kesehatan, Bisa Jadi Obat Rematik, Cek Lainnya di Sini

BACA JUGA:Tak Perlu Biaya Mahal! Cukup Ikuti 5 Langkah Ini, Kulit Akan Tampak Cerah dan Bebas Tanda Penuaan Dini

Berikut ini telah BETV rangkum mengenai beberapa manfaat tahu untuk kesehatan.

Manfaat tahu untuk kesehatan

Sumber: