Punya Kandungan Nutrisi Melimpah, Cek di Sini Manfaat yang Bisa Diklaim Tubuh dari Biji Ketumbar

Biji ketumbar pada umumnya mengandung serat, kalori, vitamin, mineral, bahkan protein. Lebih jelasnya simak di bawah ini uraiannya.

Kandungan Nutrisi Biji Ketumbar

• Kalori: 298 kkal
• Karbohidrat: 55 gram
• Serat: 42 gram
• Protein: 12 gram
• Lemak: 17 gram
• Vitamin C: 21 mg
• Vitamin A: 320 IU
• Vitamin K: 135 mcg
• Kalsium: 709 mg
• Zat Besi: 16 mg
• Magnesium: 330 mg
• Fosfor: 409 mg
• Kalium: 1267 mg
• Seng: 4.7 mg

BACA JUGA:5 Rekomendasi Produk Kecantikan yang Mengandung Ekstrak Apel, Buat Wajah Tampak Lebih Cerah

BACA JUGA:Memastikan Kesiapan GEMPALA, Walikota Tinjau Langsung Lokasi Kegiatan di Pantai Panjang

Biji ketumbar dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, serta memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan

Berikut ini telah BETV rangkum mengenai ragam manfaatnya untuk kesehatan ketika tubuh mengonsumsi biji ketumbar.

BACA JUGA:Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Ini Fakta tentang Tahu yang Digemari Banyak Orang

BACA JUGA:Butuh Kursi Roda? Dinsos Bengkulu Selatan Buka Layanan Pinjam Gratis

Manfaat Biji Ketumbar untuk Kesehatan

1. Menurunkan kadar Gula Darah

Orang yang menderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi ketumbar karena salah satu manfaatnya adalah dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Namun, ketika mengonsumsi ketumbar secara rutin, penting untuk terus memeriksa kadar gula darah secara teratur agar dapat mengetahui efektivitasnya pada tubuh.

BACA JUGA:Target PAD Sampah Bengkulu Selatan Naik, DLHK Optimis Capai Rp150 Juta di 2025

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Tak Terduga Apel Hijau untuk Kecantikan, Bantu Produksi Kolagen Alami

2. Bermanfaat untuk Kulit dan Rambut

Sumber: