Cek Makanan Sehat Ini! Ada Buah Alpukat hingga Pisang, Baik untuk Ibu Hamil

- Magnesium, sebagai nutrisi yang dapat mencegah persalinan prematur dan hipertensi gratis.

BACA JUGA:7 Manfaat Istimewa Jeruk Nipis untuk Kecantikan, Bye-bye Kulit Gelap

BACA JUGA:Dapat Menghidrasi Tubuh Ibu Hamil, Cek Manfaat Konsumsi Biji Selasih Sehari-hari Ini

Sebagaimana diketahui beberapa buah ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya ibu hamil.

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa makanan sehat buah yang baik untuk ibu hamil.

Makanan sehat yang dapat dikonsumsi ibu hamil

1. Alpukat

Diketahui buah alpukat dapat dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan seperti vitamin B, C, K, kolin, serat, magnesium, hingga kalium tersebut sangat baik untuk kesehatan bumil.

Berkat kandungan tersebut mampu mencegah mual pada masa kehamilan.

Tidak hanya itu, kandungan yang ada di dalamnya juga mampu meredakankram kaki yang umum terjadi saat hamil.

BACA JUGA:Kredit Korporasi Tumbuh Positif, BRI Dukung Ekspansi Sektor Produktif

BACA JUGA:Sering Merasa Lapar Malam Hari? Yuk Cobain Rekomendasi Camilan Sehat Ini, Ada Buah hingga Kacang-kacangan

2. Buah berry

Bukan hanya lemon, berry juga bisa dikonsumsi ibu hamil. Berkat kandungan yang ada di dalamnya, seperti kalium, folat, maupun vitamin C.

Sumber: