Baik untuk Kehamilan, Jangan Lewatkan 7 Manfaat Buah Manggis untuk Jaga Kesehatan Ibu Hamil

1. Menjaga kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah manggis bisa bermanfaat untuk menjaga kekebalan daya tahan tubuh ibu hamil.

Vitamin C berperan secara aktif untuk menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab penyakit.

Selain itu, buah manggis juga memiliki antioksidan seperti antibakteri, antifirus, antiinflamasi yang mampu membunuh bakteri penyebab penyakit.

BACA JUGA:Bikin Nagih! Ini Dia Resep Olahan Hidangan Segar dari Buah Lontar, Salah Satunya Es Dawet

BACA JUGA:Bisa Mengatasi Tumit Kaki Pecah-pecah, Cek Bahan Alami Ini! Coba Manfaatkan Gel Lidah Buaya

2. Mencegah terjadinya sembelit

Penyakit sembelit memang rawan terjadi pada ibu hamil, dan jika tidak dicegah bisa menyebabkan komplikasi penyakit lainnya.

Nah, dalam buah manggis terdapat kandungan serat yang bisa dijadikan penangkal rasa sembelit.

Selain itu, manfaat lain dari serat yaitu dapat meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses dapat lebih lunak dan bisa dengan mudah dikeluarkan.

Dengan lancarnya saluran pencernaan, ibu hamil terhindar dari resiko sembelit.

BACA JUGA:Buah Kelapa Dapat Membuat Kulit Sehat, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini! Baik bagi Kesehatan

BACA JUGA:Momentum HUT RI Ke 80, Bupati Kaur Ajak Masyarakat Kompak Dukung Program Pemerintah

3. Menjaga berat badan

Berat badan yang terjaga selama kehamilan merupakan salah satu impian dari ibu hamil, dan cara ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah manggis.

Sumber: