Insomnia hingga Fobia, Ini 4 Tanda Seseorang Alami Gangguan Kecemasan

BETVNEWS - Rasa cemas dan khawatir merupakan perasaan yang wajar dialami oleh seseorang. 

Namun, kecemasan ini bisa dikatakan normal jika tidak menimbulkan trauma dan dampak buruk. 

BACA JUGA:Ucapan dan Kata-Kata Bijak Isra Miraj 2023 Penuh Makna

Sebaliknya, ketika kecemasan berlebihan, hal ini dapat meningkatkan risiko depresi. 

Hal ini akan berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan psikis Anda sehari-hari.

BACA JUGA:5 Langkah Awal Cegah Rambut Rontok, Salah Satunya Kelola Stress!

Mengutip dari berbagai sumber, rasa cemas berlebihan juga disebut sebagai gangguan kecemasan. 

Hal ini dapat dikategorikan sebagai gangguan jiwa yang dapat berpengaruh besar terhadap kesehatan fisik dan psikis. 

BACA JUGA:4 Kebiasaan Sederhana untuk Bantu Cegah Asam Urat

Biasanya kondisi ini juga ditandai dengan perasaan cemas yang berlebihan bahkan tanpa alasan atau penyebab yang jelas. 

Rasa cemas dapat terjadi kapan saja dan di mana saja.

BACA JUGA:Kerap Disamakan, Kenali Perbedaan Gejala Sinusitis dan Flu Biasa

Untuk mengetahui risiko kecemasan berlebihan ini, ada beberapa tanda yang bisa Anda lihat atau amati. 

Kecemasan yang berlebihan, umumnya ditandai dengan beberapa hal. 

Sumber: