5 Manfaat Bermain Futsal bagi Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Stamina dan Rutin Berolahraga

Selain itu, keringat bisa membakar kalori dengan efektif. Coba berpikir, kalau kita sering latihan secara teratur dalam seminggu 3 kali, lemak dan kalori akan terbakar berbeda dengan kita olahraga lain seperti gym.

BACA JUGA:Ramai Soal Murid SMA/SMK Masuk Sekolah Jam 5 Pagi, Begini Tanggapan Kemendikbud

3. Meningkatkan stamina tubuh dengan memperkuat otot

Manfaat selanjutnya, bila secara rutin bermain futsal dapat meningkatkan kekuatan tubuh.

Selain itu kamu tidak akan mudah sakit misalnya dibagian otot kaki, perut, paha, maupun dada.

BACA JUGA:Ayo Ikuti Pemilihan Ustadz-Ustadzah Remaja (Pintar) Season 6, Catat Tanggal Audisinya!

Usahakan bermain futsal secara rutin supaya masaa otot terbentuk baik, jika tidak maka efeknya akan menyerang balik. 

Adapun dampak negatif bermain futsal yaitu mengalami kekurangan oksigen yang dikarenakan bermain tidak secara rutin.

BACA JUGA:Dinsos Ajukan Pengadaan Alat Bantu Bagi Penyandang Disabilitas

4. Membentukan karakter dan lebih percaya diri

Bermain futsal bukan hanya masalah fisik, melainkan bisa membuat otak semakin lancar berpikir. Seseorang yang ber main futsal dapat mengambil keputusan dan juga memiliki karakter percaya diri.

BACA JUGA:Deretan Skutik Honda 160cc Laris di IIMS 2023

Bila kamu adalah seseorang yang dapat mengoper bola dengan teman, sehingga dapat membuat otak semakin lancar berpikir.

5. Meningkatkan kreativitas dengan kerja aama tim

Mental kerja dengan tim akan terlihat dan bisa dilatih selama olahraga rutin. Sementara komunikasi para pemain pada saat sebelum dan ketika di lapangan akan mulai diuji.

Sumber: