6 Manfaat Buah Salak Baik bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah salak yang baik bagi kesehatan dengan tidak mengonsumsi secara berlebihan dan salah satunya dapat meningkatkan daya ingat.

Buah salak memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat dalam kesehatan, mengandung vitamin dan juga mineral tentunya dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:1 Rumah Rusak Berat, Diterjang Angin Puting Beliung

Konsumsi buah salak dapat meningkatkan imunitas tubuh serta bisa terjaga dari risiko penyakit yang serius.

Tidak hanya memiliki kandungan karbohidrat dan serat tinggi, buah salak mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi. 

BACA JUGA:Lemang Khas Bengkulu dengan Rasa Gurih dan Nikmat

Ada beberapa manfaat buah salak yang perlu kamu ketahui, dikutip dari laman alodokter.com yakni:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah salak diketahui dapat memberi peningkatan pada imunitas tubuh. 

BACA JUGA:Soal Buka-Tutup Jalan Danau Dendam, Pemprov Libatkan Pedagang untuk Rapat Bersama

Selain itu, manfaat salak juga diperoleh dari kandungan vitamin C di mana mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta bisa melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi.

Kandungan antioksidan seperti karotenoid dan likopen di dalam salak bermanfaat untuk meningkatkan imunitas sebab kemampuannya dalam menangkal radikal bebas berpotensi dapat merusak sel serta DNA tubuh.

BACA JUGA:Manajemen dan Karyawan Hingga Pasien Kooperatif RSKJ Soeprapto Bengkulu, Pengajian Rutin Bersama

2. Peningkatan daya ingat

Sumber: