Berbahaya bagi Kesehatan, Ini 4 Kebiasaan Buruk yang Perlu Dihindari Saat Berpuasa

BACA JUGA:Sidang Isbat Penentuan Awal Puasa Ramadhan Bakal Digelar Sore Ini

Puasa bukanlah alasan untuk bermalas-malasan. Sambil menunggu waktu berbuka puasa, maka bisa melakukan berbagai aktivitas, seperti membaca Alquran atau melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga. 

Dengan begitu, tubuh tetap terjaga dan fit sepanjang hari.

BACA JUGA:Baca Novel Bisa Dapat Saldo DANA Gratis hingga Rp100 Ribu, Begini Caranya

4. Makan berlebihan saat berbuka puasa

Hal yang dinantikan saat berbuka puasa adalah waktu makan. 

Akan tetapi, sebaiknya hindari kebiasaan makan secara berlebihan dengan porsi banyak.

BACA JUGA:Pelaku Jambret Tas Ditangkap Polisi

Pasalnya, makan terlalu banyak ketika berbuka puasa akan secara tiba-tiba menambah beban kerja lambung yang dapat menimbulkan keluhan seperti perut kembung dan lemas setelah makan.

BACA JUGA:Kontribusi Desa Sejahtera Astra, Tingkatkan Ekonomi dan Serap Tenaga Kerja Baru

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang tidak boleh dilakukan saat berpuasa. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: