Bahaya Begadang untuk Kesehatan, Jangan Disepelekan!

BETVNEWS - Kebanyakan orang cenderung lebih suka begadang karena berbagai alasan.

Misalnya seperti menyelesaikan pekerjaan, bermain game atau menonton film hingga larut malam.

BACA JUGA:Yuk Amalkan! 5 Amalan Bulan Syawal Ini Juga Mendatangkan Pahala Berlimpah

Banyak orang menganggap begadang adalah hal yang wajar. Bahkan bagi sebagian orang, begadang sudah menjadi kebiasaan sehari-hari.

Namun, begadang rupanya memiliki banyak dampak negatif bagi tubuh manusia.

BACA JUGA:Mahasiswi Kaur yang Dilaporkan Hilang, Sempat Terlihat di Nusa Indah, 21 April

Selain membuat tubuh cepat lelah dan mudah mengantuk keesokan harinya, begadang juga berpengaruh terhadap kesehatan fisik kinerja kerja otak manusia.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur akibat begadang bisa berdampak negatif pada kecerdasan kita.

BACA JUGA:Cek Sekarang! Bansos BPNT April 2023 Cair Rp400.000, Intip Penerimanya di Sini

Dilansir dari berbagai sumber, begadang menyebabkan banyak utang tidur. Akumulasi hutang tidur ini dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan, penampilan, dan fungsi otak Anda.

Saat kita tidur, otak kita menggabungkan ingatan, memproses informasi, dan membuat hubungan antar ide.

BACA JUGA:Berendam di Suban Air Panas Curup Bengkulu, Pegal Linu Hilang, Tiket Masuk Murah Meriah, Gasskeun!

Saat tubuh kita kurang tidur, kemampuan kognitif kita akan terganggu.

Oleh karena itu, ini akan berdampak negatif jangka panjang pada kecerdasan otak manusia.

Sumber: