Bukan Hanya Ibadah, Ternyata Puasa Punya Banyak Manfaat untuk Psikologis dan Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Puasa merupakan ibadah sunnah dalam Islam yang memiliki manfaat untuk tubuh, baik dari sisi kesehatan maupun psikologi. Simak penjelasannya di bawah ini.

BACA JUGA:Jadwal Puasa Asyura 2023, Beserta Niat dan Keutamaannya

Hal itu bisa dimanfaatkan oleh Muslim yang sedang menunaikan puasa Tasua dan dilanjutkan dengan puasa Asyura di keesokan harinya.

Kedua amalan sunnah tersebut dilaksanakan pada 9 - 10 Muharram, yang dalam kalender Masehi jatuh pada tanggal 27 - 28 Juli 2023.

BACA JUGA:Penting! Ini 3 Puasa Sunah yang Bisa Dilaksanakan Sebelum Idul Adha Beserta Niat dan Keutamaannya

Seperti diketahui, puasa adalah salah satu ibadah yang mengharuskan seseorang menahan lapar dan haus serta hawa nafsu dari terbit fajar hingga waktu maghrib.

Bukan hanya berpahala, amalan ini juga memiliki banyak faedah untuk tubuh.

BACA JUGA:Ada Sahabat Nabi yang Pernah Pingsan Ketika Puasa di Bulan Ramadhan, Begini Kisahnya

Berikut manfaat puasa bagi kesehatan,

1. Mengurangi Kolesterol Tubuh

2. Mengurangi Lemak Tubuh

3. Menjadi Metode Detoks

4. Membantu Menghentikan Merokok

5. Mengurangi Peradangan

Sumber: