Intip Segudang Manfaat Sayur Gambas Bagi Kesehatan, Dapat Mengobati Anemia hingga Radang Sendi, Cek di Sini!

6. Mampu Menurunkan Berat Badan

Gambas merupakan sumber nutrisi yang rendah kalori, sehingga dapat membantu proses diet. Kandungan serat yang tinggi pada sayur gambas membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Cek Kandungannya! Ini Manfaat Buah Pepaya, Diduga Ampuh Kurangi Kerutan dan Bintik Hitam pada Kulit Wajah

Bahkan sayur gambas diyakaini mampu menghambat pelepasan senyawa ghrelin. senyawa ini merupakan  hormon lapar yang memberikan sinyal tanda pada pikiran manusia untuk makan. 

Meskipun demikian sesuaikan saat mengonsumsi dengan kebutuhan kalori agar mendapatkan zat gizi seimbang.

BACA JUGA:Dapat Meredakan Stress hingga Mencegah Kanker, Ini 5 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Kamu Wajib Coba!

Nah itulah berbagai maam manfaat sayur gambas bagi kesehatan tubuh, bagi kamu yang punya anemia hingga radang sendi, bisa coba konsumsi dari sekarang, semoga bermanfaat sobat beken.

(*)

Sumber: