Sayang Dilewatkan, Berikut Sederet Manfaat Jagung untuk Kesehatan, Penderita Penyakit Ini Wajib Baca!

3. Membantu meningkatkan kesehatan mata 

Manfaat mengkonsumsi jagung selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Hal ini karena kandungan antioksidan yang terdapat pada jagung dapat menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Dapat Mengobati Kista dan Ovarium! Ini 7 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Cek Manfaat Lainnya                                                                    

4. Melindungi kesehatan jantung 

Manfaat dari jagung selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan ubiquinone yang terdpat pada jagung dapat menurunkan resiko kerusakan jantung. 

5. Mengatasi penyakit diabetes 

Selain melindungi kesehatan jantung, mengkonsumsi jagung juga dapat membantu menjaga kadar gula darah. Hal ini menjadikan jagung sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

BACA JUGA:Ampuh Redakan Nyeri Sendi! Ini 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh, Cek Khasiat Lainnya di Sini

Tidak hanya itu, jagung mengandung banyak serat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Hal ini  membuat jagung aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak sehat secara tiba-tiba.

6. Mengatasi penyakit celiac 

Manfaat jagung selanjutnya adalah mengatasi penyakit celiac atau jenis penyakit autoimun yang terjadi ketika sistem imun bereaksi tidak normal.

BACA JUGA:Coba Rutinkan Konsumsi Buah Kiwi, Diduga Ampuh Tingkatkan Kualitas Tidur, Cek 5 Manfaat dan Kandungannya

7. Mengelola berat badan 

Manfaat mengkonsumsi jagung terakhir adalah dapat membantu mengelola berat badan. Hal ini menjadikan jagung cocok untuk makanan diet, karena satu bongol jagung mengandung kalori yang sangat rendah. Selain itu, mengkonsumsi jagung membuat kenyang tahan lebih lama. Kamu dapat mendapatkan manfaat jagung untuk kesehatan dengan mengolahnya melalui cara direbus ataupun dipanggang.

BACA JUGA:Jangan Diskip! Ini 6 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan, Nomor 5 Paling Dibutuhkan Wanita

Sumber: