Sayang Dilewatkan, Berikut Sederet Manfaat Jagung untuk Kesehatan, Penderita Penyakit Ini Wajib Baca!
Ilustrasi. Sederet manfaat jagung untuk kesehatan tubuh.--(Sumber Foto: Web/Kompas.com)
3. Membantu meningkatkan kesehatan mata
Manfaat mengkonsumsi jagung selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Hal ini karena kandungan antioksidan yang terdapat pada jagung dapat menjaga kesehatan mata.
4. Melindungi kesehatan jantung
Manfaat dari jagung selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan ubiquinone yang terdpat pada jagung dapat menurunkan resiko kerusakan jantung.
5. Mengatasi penyakit diabetes
Selain melindungi kesehatan jantung, mengkonsumsi jagung juga dapat membantu menjaga kadar gula darah. Hal ini menjadikan jagung sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Tidak hanya itu, jagung mengandung banyak serat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Hal ini membuat jagung aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak sehat secara tiba-tiba.
6. Mengatasi penyakit celiac
Manfaat jagung selanjutnya adalah mengatasi penyakit celiac atau jenis penyakit autoimun yang terjadi ketika sistem imun bereaksi tidak normal.
7. Mengelola berat badan
Manfaat mengkonsumsi jagung terakhir adalah dapat membantu mengelola berat badan. Hal ini menjadikan jagung cocok untuk makanan diet, karena satu bongol jagung mengandung kalori yang sangat rendah. Selain itu, mengkonsumsi jagung membuat kenyang tahan lebih lama. Kamu dapat mendapatkan manfaat jagung untuk kesehatan dengan mengolahnya melalui cara direbus ataupun dipanggang.
BACA JUGA:Jangan Diskip! Ini 6 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan, Nomor 5 Paling Dibutuhkan Wanita
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: