Ampuh Redakan Nyeri Sendi! Ini 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh, Cek Khasiat Lainnya di Sini
Ilustrasi. 10 manfaat mengkonsumsi buah mengkudu untuk kesehatan tubuh.--(Sumber Foto: Web/Halodoc)
BETVNEWS - Buah mengkudu memiliki rasa yang pahit. Meskipun begitu buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan antioksidan pada buah mengkudu dapat mengatasi berbagai penyakit seperti mendukung sistem kekebalan tubuh dan meredakan peradangan.
Selain itu, mengkudu memiliki berbagai nutrisi yang dapat menjadi solusi berbagai masalah kesehatan. Adapun kandungan nutrisi yang terdapat pada mengkudu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sebagai berikut:
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Black Garlic Bagi Kesehatan, Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan Nutrisi Mengkudu
- Kalori: 5,1 kkal
- Karbohidrat: 1 gram
- Gula: 1 gram
- Natrium: 5,1 miligram
- Vitamin C: 9 miligram
- Zat besi
- Kalsium
- Potasium
- Tembaga
- Magnesium
- Sodium
- Zink
- Fosfor
- Selenium
- Flavonoid
- Lignan
- Iridoid
- Antrakuinon
- Kumarin
- Terpenoid
- Sterol
- Asam lemak
- Polisakarida
Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan
Manfaat buah mengkudu bagi kesehatan adalah dapat meredakan nyeri sendi hingga membantu menurunan tekanan darah, adapun manfaat lainnya sebagai berikut:
1. Meredakan nyeri sendi
Kandungan antiinflamasi pada buah mengkudu dapat mengatasi rasa sakit dibagian persendian. Hal tersebut menjadikan buah mengkudu banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Hal ini, telah dibuktikan oleh penelitian food pada tahun 2018.
2. Menjaga kesehatan jantung
Buah mengkudu dipercaya dapat menurunkan lemak darah dan kolesterol dan mengurangi peradangan. Selain itu, jus mengkudu dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
