Inilah 6 Manfaat Brokoli Hijau Untuk Anak, Bantu Jaga Sistem Imun Tubuh, Pastikan Menjadi Menu Rutin Harian

Brokoli mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan sehingga mampu menangkal kuman maupun bakteri penyebab penyakit.

BACA JUGA:Tidak Hanya Bijinya, Ternyata Daun Ketumbar Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Cek Kandungan dan Khasiatnya

2. Memelihara Sistem Pencernaan Anak

Brokoli mengandung banyak sekali serat. Kandungan serat pada brokoli cukup tinggi, sekitar 2,6 gram di tiap 100 gram. Serat pada brokoli ini dapat membantu kesehatan sistem pencernaan pada anak.

Mempunyai sistem pencernaan yang sehat, maka anak dapat terhindar dari yang namanya sembelit.

Konsumsi brokoli secara teratur untuk dapat merasakan khasiat lainnya.

BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaat Teh Bunga Chamomile untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Redakan Stres

3. Memelihara Kesehatan Mata Anak

Brokoli juga mengandung banyak sekali vitamin A. Vitamin A pada brokoli dapat membantu memelihara kesehatan mata.

Brokoli dapat melindungi mata dari penyakit pengelihatan yang serius, seperti rabun pengelihatan.

BACA JUGA:8 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Langsing Karena Punya Kandungan Berikut, Yuk Coba

4. Memperkuat Tulang dan Gigi

Brokoli mengandung banyak sekali meineral seperti kalsium. Kalsium sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi.

Penuhi kebutuhan kalsium anak dengan teratur mengonsumsi brokoli hijau setiap hari. Apabila anak kekeurangan zat kalsium, maka pertumbuhan dan perkembangan akan terganggu.

Hal ini akan meningkatkan risiko kekurangan gizi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.

Sumber: