Baik untuk Pencernaan hingga Menyehatkan Mata, Ini 7 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan, Yuk Intip Kandungannya

5. Menjaga kesehatan jantung

Tak hanya itu saja, manfaat pepaya ini juga punya kandungan vitamin C serta likopen, sehingga menjadikan buah tersebut menjadi salah satu makanan yang baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung. 

Pepaya dengan kandungan antioksidan di dalam pepaya, bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) di tubuh.

6. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat pepaya bagi kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan kulit.

Dengan nutrisi dalam pepaya, mampu membuat kulit tetap sehat dan juga terlihat muda. 

Misal, enzim papain yang dapat melembutkan kulit serta vitamin A dan C, bisa juga mengurangi kerutan, bahkan memudarkan bintik hitam.

BACA JUGA:Kaya Kandungan Vitamin dan Nutrisi Baik, Berikut 5 Manfaat Air Mawar untuk Wajah, Nomor 2 Bikin Awet Muda!

Selain itu, vitamin C tersebut berfungsi dalam membantu tubuh untuk memproduksi kolagen yang bisa kurangi keriput pada kulit.

Masih ada lagi manfaat dari buah pepaya, bisa mengurangi risiko terkena penyakit kanker. 

Hal tersebut karena kandungan antioksidan, likopen yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Bukan hanya buahnya saja yang punya manfaat, daun pada pohon pepaya juga sangat baik dikonsumsi, khususnya bila kamu sedang mengalami penyakit demam dengue. 

Daun yang ada pada buah pepaya diyakini bisa menambah peningkatan trombosit lebih cepat. Walau demikian, manfaat pepaya tersebut masih perlu diteliti lagi.

BACA JUGA:Bisa Cegah Penuaan Dini, Inilah 5 Manfaat Lain Buah Leci Untuk Kecantikan, Perempuan Wajib Tahu!

7. Menjaga kesehatan mata

Sumber: