Jangan Lakukan! 5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari Ini Tidak Baik Untuk Kesehatan Tubuhmu

BETVNEWS - Sebagian orang seringkali melakukan kegiatan di pagi hari yang telah menjadi kebiasaan mereka. Beberapa kebiasaan tersebut bisa bersifat sehat atau justru buruk untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Buruan Coba! Pakai Air Mawar ke Wajah Sebelum Tidur, Dapatkan 8 Manfaatnya, Bangun Pagi Auto Glowing

Setiap orang tentu memiliki cara yang berbeda dalam memulai hari mereka segera setelah bangun dari tidurnya. Ada yang segera mandi, mencuci muka atau langsung menikmatisarapan dan menyeduh segelas kopi. 

Kebiasaan di pagi hari yang dibangun ini ternyata memiliki dampak pada tubuh karena beberapa kebiasaan buruk di pagi hari ternyata tidak sehat dan tidak baik untuk kesehata tubuh. 

BACA JUGA:Catat! Ini 6 Urutan Pakai Skincare Pagi yang Benar, Rutin Lakukan Bikin Wajah Glowing, Sehat dan Awet Muda!

Lantas apa saja kebiasaan pagi hari yang tidak sehat tersebut? Simak informasinya dalam artikel berikut. 

5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Tubuh

1. Bangun Kesiangan

Beberapa orang seringkali sengaja bangun siang lantaran begadang semalaman atau malas untuk bangun pagi. 

Dan ternyata, telat bangun atau bangun dengan terburu-buru tidak baik untuk kesehatan lantaran membuat emosi menjadi buruk, melakukan segala hal dengan tergesa-gesa, kehilangan fokus hingga melewatkan sarapan. 

BACA JUGA:Rutin Minum Air Rebusan Serai Setiap Pagi, Ampuh Usir Berbagai Penyakit Berikut! Cek Kandungan dan Manfaatnya

Padahal sarapan merupakan hal yang penting untuk dilakukan agar tubuh dapat memperoleh cukup energi sebelum memulai hari. Karena itu, bangun terlambat atau kesiangan ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

2. Bermain Ponsel

Siapa di sini yang langsung melihat ponsel segera setelah bangun tidur? Kebiasaan ini ternyata tidak baik untuk kesehatan dan masuk ke dalam kebiasaan buruk yang dilakukan setelah bangun tidur. 

Sumber: