Jangan Lakukan! 5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari Ini Tidak Baik Untuk Kesehatan Tubuhmu

BACA JUGA:Lakukan Sholat Sunnah Dhuha 2 Rakaat di Pagi Hari, Amalan Perantara Rezeki Lancar

Oleh sebab itu, di pagi hari tubuh lebih disarankan untuk mengonsumsi air putih lebih dahulu dan mengonsumsi kopi setelah jam 10 pagi atau pada tengah hari saja. 

5. Melewatkan Sarapan

Kebiasaan buruk selanjutnya yang seringkali dilakukan oleh orang-orang adalah melewatkan sarapan. Sejatinya sarapan seharusnya menjadi rutinistas pagi yang sangat penting karena berperan untuk menambah energi pada tubuh. 

BACA JUGA:Inilah Segudang Manfaat Konsumsi Infused Water di Pagi Hari, Sudah Tahu?

Saat melewatkan sarapan, kamu akan menjadi terlalu lapar di siang hari dan akan makan siang dengan jumlah yang banyak. 

Banyak orang beralasan jika sarapan pagi seringkali membuat tubuh mengantuk. Jika demikian, yang harus dilakukan bukanlah melewatkan sarapan melainkan mengubah menu sarapan dengan menghindari menu yang terlalu berat. 

BACA JUGA:Bernilai Pahala! Amalan Salat Sunah Dhuha di Pagi Hari, Ini Niat hingga Tata Caranya, Apa Sudah Dilakukan?

Demikian 5 kebiasaan buruk di pagi hari yang tidak baik untuk kesehatan. Kebiasaan-kebiasaan ini seringkali dilakukan oleh banyak orang. Oleh sebab itu, pastikan untuk tidak melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut agar kesehatan tubuh terjaga dan aktivitas menjadi lancar tanpa hambatan. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: