Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Peradangan, Berikut Manfaat Lain dari Buah Pepaya yang Harus Kamu Ketahui

BETVNEWS - Buah pepaya mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:Baik untuk Pencernaan hingga Menyehatkan Mata, Ini 7 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan, Yuk Intip Kandungannya

Buah pepaya yang memiliki nama latin Carica Papaya L ini sendiri menjadi buah tropis yang mudah ditemui di berbagai wilayah di Indonesia dan memiliki beragam jenis. 

Pepaya merupakan buah yang berasal dari daerah selatan Meksiko dan bagian utara Amerika Selatan yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Kaya Kandungan Vitamin Baik! Ini 5 Manfaat Pepaya untuk Wajah, Efektif Mencegah Penuaan hingga Melembapkan

Dengan mengonsumsi buah pepaya secara rutin, kamu dapat memperoleh banyak manfaat berkat kandungan kalsium, magnesium, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, vitamin K, serta antioksidan. 

Lantas apa saja manfaat yang dapat diperoleh mengonsumsi buah pepaya ini? Simak informasinya dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Sederet Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pepaya, Sehatkan Kulit hingga Obati Gejala DBD

Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah pepaya yang sering dikenali oleh banyak orang adalah untuk melancarkan pencernaan. 

Hal ini karena kandungan enzim papain, chymopapain, caricain dan glycyl endopeptidase pada buah pepaya yang mampu mencerna protein yang masuk ke dalam tubuh. 

BACA JUGA:Sudah Tahu? Inilah Sederet Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Mengonsumsi buah pepaya selama 40 hari bahkan terbukti dapat mencegah sembelit dan kembung. Kandungan serat dan air yang tinggi juga dapat membantu buang air besar lebih teratur. 

Sumber: