Ternyata Berbuka dengan Gorengan Tidak Baik, Ini 10 Menu Buka Puasa yang Sebaiknya Dihindari, Ada Apa Aja?

BETVNEWS - Bagi yang akan menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan 2024, sebaiknya menghindari beberapa makanan dan minuman berikut. 

Ketika berpuasa seorang muslim harus menahan napsu makan dan minumnya seharian penuh, oleh karena itu saat berbuka sering kali langsung mengkonsumsi makanan yang diinginkan ketika berpuasa, pdahal tidak baik untuk kesehatan.

Salah satu menu buka puasa yang harus kamu hindari di bulan ramadan 2024 ini adalah gorengan.

BACA JUGA:Ini Cara Mengatasi Bau Mulut Akibat Asam Lambung Secara Sederhana, Bagus Dicoba Saat Bulan Puasa

Setiap tahun, gorengan menjadi takjil yang paling digemari ketika berbuka pusa. Padahal gorengan tidak terlalu sehat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong karena dapat memicu GERD.

Tidak hanya gorengan, seluruh makanan yang digoreng juga sebaiknya dihindari sebagai menu buka puasa.

Melansir dari klikdokter.com, berikut beberapa menu buka puasa yang sebaiknya dihindari:

BACA JUGA:Mudah Banget! Ini 6 Cara Mengatasi Masalah Bau Mulut Saat Puasa, Cukup Lakukan Hal Berikut

1. Makanan yang Digoreng

Menu buka puasa yang sebaiknya dihindari yang pertama adalah makanan yang digoreng. Hal tersebut karena makanan yang berminyak dan berlemak akan memicu GERD ketika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah kondisi di mana ketika asam lambung naik hingga tenggorokan sehingga menimbulkan rasa mual yang tidak terkontrol.

Tidak hanya itu, makanan yang berlemak juga dapat membuat meningkatkan resikoobesitas, oleh karena itu sebaiknya dihindari dikonsumsi sebagai menu berbuka.

BACA JUGA:Makin Sehat, Ini 5 Minuman yang Dapat Mencegah Dehidrasi, Cocok Diminum Saat Puasa

2. Makanan yang Tinggi Gula

Sumber: