Selain Kurma, Ini 10 Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa

Tidak hanya itu, mengkonsumsi kurma saat berbuka juga bisa mengembalikan energi yang terkuras selama berpuasa, karena kurma juga memiliki kandungan kalori.

2. Semangka

buah yang baik dikonsumsi saat berbuka berikutnya adalah semangka, Hal tersebut karena buah semangka mengandung air yang tinggi sehingga dapat mengembalikan cairan yang hilang saat berpuasa.

Tidak hanya itu, semangka juga memiliki berbagai nutrisi dan vitamin yang baik untuk menunjang kesehatan selama berpuasa.

BACA JUGA:Cobain 4 Resep Es Kuwut Ini, Buat Buka Puasa Kamu Makin Nikmat, Bisa Tambah Nata De Coco

3. Anggur

Buah yang baik dikonsumsi saat berbuka selanjutnya adalah anggur. kandungan air yang tinggi terdapat di dalam buah ini. Hal inilah yang menjadikan anggur sangat baik dikonsumsi di bulan ramadan.

Seperti disampaikan sebelumnya bahwa selama berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan, mengkonsumsi anggur yang memiliki kandungan air tinggi dapat mengembalikan cairan yang hilang tersebut.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi anggur juga bisa mencegah gangguan kesehatan lain seperti sembelit.

4. Apel

Selain anggur, apel juga baik dikonsumsi saat berbuka. Buah satu ini dibekali berbagai vitamin dan nutrisi yang bisa menunjang kesehatan selama berpuasa.

BACA JUGA:Cek Resep dan Cara Membuatnya di Sini! 4 Camilan Manis Ini Bikin Nambah Terus, Cocok untuk Buka Puasa

Buah apel juga memiliki kandungan air yang banyak sehingga juga bisa mengmebalikan cairan yang hilang selama berpuasa.

Tidak hanya itu, kandungan serat yang dimiliki buah satu ini sangat baik untuk mengatasi masalah sembelit.

Meskipun kandungan air apel tidak sebanyak semangka. Namun buah satu ini juga mampu memberikan manfaat saat sedang puasa.

Sumber: