Sudah Banyak Digunakan Sebagai Takjil, Intip Manfaat Buah Kolang Kaling untuk Kesehatan Tubuh

Buah kolang kaling ini juga dapat bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung berkat kandungan senyawa polisakarida galactomannan yang ada di dalamnya. 

Kandungan tersebut mampu menurunkan tekanan darah sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh sehingga kesehatan jantung dapat terjaga. 

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Serangan Jantung, Yuk Cek Khasiat Lainnya

Oleh sebab itu, mengonsumsi kolang kaling dapat membantu memelihara kesehatan jantung dan juga mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung atau stroke yang berbahaya untuk tubuh. 

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Selain dapat menjaga kesehatan jantung, kolang kaling juga dapat menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh dan mengendalikannya agar tetap stabil. 

BACA JUGA:Mampu Turunkan Kadar Gula Darah, Berikut Cara Mengolah Buah Sukun untuk Penderita Diabetes!

Manfaat ini juga diperoleh dari kandungan senyawa polisakarida galactomannan yang ada di dalamnya. Oleh sebab itu kolang kaling dapat membantu mencegah tubuh terkena diabetes. 

4. Mencegah Dehidrasi

Manfaat kolang kaling yang lainnya adalah untuk mencegah dehidrasi berkat kandungan airnya yang tinggi. Kandungan air di dalam kolang kaling adalah sekitar 94%. 

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Makan Sahur yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Dapat Mencegah Dehidrasi

Oleh sebab itu, tidak heran jika kolang kaling baik dikonsumsi untuk memenuhi asupan cairan tubuh dan mencegah terjadinya dehidrasi. Di saat bersamaan, kolang kaling ini juga dapat membantu mencegah tubuh kehilangan cairan. 

5. Meredakan Nyeri Sendi

Kolang kaling juga bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi berkat kandungan yang bersifat anti radang di dalamnya. Kandungan itu dapat meredakan nyeri sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis. 

Tidak hanya itu, kolang kaling juga ternyata daoat memantu mencegah osteoporosis berkat kandungan kalsium yang ada di dalamnya sehingga kolang kaling dapat dijadikan alternatif pengganti susu. 

Sumber: