Populer Saat Ramadhan, Ketahui Manfaat Buah Kolang Kaling untuk Kesehatan, Ada Apa Saja?

BETVNEWS - Buah kolang kaling menjadi salah satu Buah yang sangat populer di Indonesia terutama saat Ramadhan tiba.

BACA JUGA:Tidak Hanya Segar dan Kaya Serat, Buah Pir Ternyata Punya 9 Manfaat untuk Kesehatan, Ini Kandungannya

Makanan berwarna putih bening dengan tekstur padat dan kenyal ini berasal dari buah pohon arena dan mengandung banyak sekali nutrisi sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan. 

Hal ini lantaran di dalam kolang-kaling terdapat berbagai macam kandungan nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfot hingga beragam jenis antioksidan seperti flavonoid, polifenol, saponin, bahkan kolang kaling juga mengandung gelatin. 

BACA JUGA:Mampu Cerahkan Wajah hingga Atasi Mata Panda, Cek Manfaat Lainnya Dari Buah Pepaya untuk Kecantikan

Berkat kandungan nutrisi tersebut, berikut manfaat kolang kaling yang didapatkan oleh tubuh yang telah BETV rangkum dari beberapa sumber. 

Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat kolang kaling yang pertama adalah untuk melancarkan pencernaan. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan serat yang tinggi di dalam buah kolang kaling. 

Berkat tingginya kandungan serat tersebut, kolang kaling dapat melancarkan buang air besar serta mencegah terjadinya konstipasi pada saluran cerna. 

BACA JUGA:Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Peradangan, Berikut Manfaat Lain dari Buah Pepaya yang Harus Kamu Ketahui

2. Memelihara Kesehatan Jantung

Buah kolang kaling ini juga dapat bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung berkat kandungan senyawa polisakarida galactomannan yang ada di dalamnya. 

Kandungan tersebut mampu menurunkan tekanan darah sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh sehingga kesehatan jantung dapat terjaga. 

Sumber: