Turunkan Tekanan Darah hingga Perlambat Penuaan, Berikut Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

Radikal bebas sendiri dapat terbentuk saat tubuh sedang stress atau sakit. Terlalu banyak radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel sehat. 

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam air kelapa dapat meredakan efek stress tersebut sehingga air kelapa mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya. 

BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini 10 Manfaat Timun untuk Kesehatan Kulit Wajah

5. Mencegah Osteoporosis

Air kelapa juga dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis karena kandungan kalsium yang melimpah di dalamnya. 

Kalsium inilah yang diperlukan oleh tulang untuk memperkuat kondisi tulang sehingga resiko kerusakan tulang seperti osteoporosis dapat diminimalisir. 

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ternyata Ini 5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Menghambat Osteoporosis

6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat air kelapa yang selanjutnya adalah untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes. 

Kandungan yang ada di dalam air kelapa seperti magnesium, kalium, dan larginine dapat meningkatkan kerja insulin sehingga dapat menurunkan kadar gula darah. 

BACA JUGA:Jaga Gula Darah Tetap Seimbang, Inilah Sederet Manfaat Jus Buah Plum Untuk Tubuh, Khasiatnya Tidak Main-main

7. Mencegah Jerawat

Manfaat air kelapa lainnya adalah untuk mencegah jerawat. Air kelapa dapat mencegah jerawat karena senyawa antibakteri yang ada di dalamnya. 

Untuk itu, dengan rutin mengonsumsi air kelapa dapat membantu kamu untuk mencegah munculnya jerawat di wajah sehingga kulit wajah menjadi lebih sehat. 

BACA JUGA:Punya Flek Hitam dan Bekas Jerawat? Yuk Gunakan Masker Minyak Zaitun Sekarang, Begini Cara Pakainya

Sumber: